2020年，新冠肺炎疫情的突襲，打亂了人們正常的生活節奏，也讓網課成為孩子們的每日必修課。對于長時間上網課，很多家長有這樣的憂慮：“宅家學習，孩子如何避免近視加深？”“網絡上的各種護眼神器管用嗎？”“市場上近視矯正的方法五花八門，可信嗎？“
 

家長們的擔憂并非空穴來風，近期廈門大學附屬廈門眼科中心接診了不少青少年近視度數加深的案例，小云(化名)就是其中一個。小云近段時間來總是覺得眼睛疲勞干澀，視力模糊，結果來到廈門大學附屬廈門眼科中心檢查后發現，與寒假放假前相比，其視力從1.0下降到0.4。
 

如何避免小云的遭遇，在長時間上好網課的同時，做好視力防控，守護好孩子的清晰未來？廈門大學附屬廈門眼科中心斜視與小兒眼科主任醫師莊建福博士為您在線支招。
 

專家支招
 

1.什么電子產品對孩子的視力傷害小？ 

投影儀＞電視＞電腦＞手機，盡可能用大屏幕電子產品上課，注意屏幕亮度舒適為主，不可太亮或太暗。家中如果有投影儀、電視投屏等功能設備，優先考慮，觀看距離不能太近。

 

2.孩子上課時是否需要佩戴防藍光眼鏡？

學術上沒有佩戴防藍光眼鏡能預防近視的說法，孩子戴防藍光眼鏡時會覺得電子屏過暗，因此會調節屏幕亮度，這對眼睛帶來的損傷是未知的，因此不推薦戴防藍光眼鏡學習。科學用眼才是保護好眼睛的關鍵，要調節好使用電子產品的時間，例如上完一節網課，可抬頭眺望遠方幾分鐘，或洗手后做眼保健操放松眼睛，盡量避免連續長時間使用、接觸電子屏。
 

3.眼睛疲勞可以一直滴眼藥水嗎？ 

市場上隨處可以買到的眼藥水類型繁多，大部分都具有收縮血管的功能，還有些含有抗生素、防腐劑或激素。滴這些眼藥水短時間內可以緩解視疲勞，眼睛不紅了、眨眼不卡了，但如果不注意使用頻率則會產生依賴，不再分泌淚液，致使淚腺自身的調節紊亂、功能萎縮，反而導致干眼癥。

因此，除了一部分眼睛有炎癥或疾病的患者必須使用眼藥水之外(需要在醫生的嚴格指導下進行)，健康人群應盡量少使用眼藥水。如果確實有需要，也應有針對性地購買，讓自己遠離對眼藥水的依賴。
 

4.家長如何分清孩子的“真假”近視？

散瞳驗光就是鑒別真假近視比較簡單的方法。散瞳后看不清的癥狀消失了、視力變得很好，這是假性近視；如果散瞳后還是要戴上一副有度數的眼鏡才能看清，就是真的近視了。散瞳滴眼的藥物其實就是睫狀肌麻痹劑，通過藥物麻痹睫狀肌使之放松。如果驗光還測出有度數，就是真性近視。

 

5.市場上五花八門的近視矯正方法可信嗎？

目前市場上的近視矯正方法，大多是通過按摩起到緩解視力疲勞、放松睫狀肌的作用，提高視物清晰度，這對假性近視可能會有一定療效，但對真性近視患者是毫無幫助的。因為真性近視是不可逆的。而假性近視主要是眼睫狀肌調節緊張造成的，可以通過按摩、眼操、遠眺、散瞳的形式達到治療效果，不一定要花費大量時間和金錢才能治療。

 

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廈門大學附屬廈門眼科中心攜手泰康人壽廈門分公司推出近視防控直播專場活動，特邀廈門大學附屬廈門眼科中心斜視與小兒眼科學科主任醫師莊建福博士親臨現場，為師生、家長就“科學防控近視“這一主題展開分享。

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本期直播中，專家將就師生、家長關注的近視防控問題為大家一一支招。
 

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兒童青少年近視防控，廈門眼科中心在行動
 

廈門大學附屬廈門眼科中心是國家臨床重點專科醫院,堅持以病人為中心,是無假日醫院。中心集教學、科研、防盲為一體,是國家三級甲等眼科醫院。2019年，廈門大學附屬廈門眼科中心成立兒童青少年近視防控中心，由廈門眼科中心小兒眼科學科帶頭人潘美華教授任中心主任，7位小兒眼科專家及視光專業醫師、11位驗光師及技術員組成團隊。中心下設兒童青少年近視防控門診、視功能檢查室、角膜塑形鏡驗配室、醫學驗光配鏡部、視力篩查檔案室等。  

 

廈門眼科中心自主研發兒童青少年三級視力檢測與分析預警平臺，可以為兒童青少年建立個人屈光發育電子檔案，記錄各個階段的視力情況、近視度數增長情況，近視度數增長過快的個案，系統將自動生成預警，提醒家長注意關注。

圖片來源：pexels