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四個小妙招教你緩解眼睛干澀

時間：2019-10-12 11:05來源：未知編輯：sgq瀏覽：

【文章導讀】眼睛經常干澀，不如試試以下幾個小方法緩解吧： 1.定期清理眼瞼緣 干眼癥患者要注意眼瞼緣的清潔，必要時可使用棉花棒沾清水，局部清潔眼瞼緣，使眼睛的分泌腺體開口通暢。 2

眼睛經常干澀，不如試試以下幾個小方法緩解吧：

1.定期清理眼瞼緣
干眼癥患者要注意眼瞼緣的清潔，必要時可使用棉花棒沾清水，局部清潔眼瞼緣，使眼睛的分泌腺體開口通暢。
 
2.欲配戴隱形眼鏡者
應先由醫師評估您的淚液分泌情形，選擇適當型式的隱形眼鏡及配戴時間。這也是對于干眼癥的護理方式。
 
3.熱敷眼睛
這也是主要的對于干眼癥的護理法。將干凈的毛巾浸入在比一般我們洗澡溫度稍高（以不燙手腕的溫度）的熱水中，稍微擰干后，將毛巾攤平覆蓋在閉著的眼皮上，待毛巾涼掉后，再浸熱水后熱敷，可以緩解干眼癥的癥狀。
 
4.注意用眼休息
如需長時間看書或操作電腦者等，建議每隔50分鐘，必需休息5–10分鐘，休息時不自主的眨眼動作，可使干眼癥患者的眼球表面一層薄薄的淚液散布均勻，以保護角膜。這是對于干眼癥的護理方式之一。

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