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眼睛的健康數據，你知道幾個？快來自查自己是否在健康范圍內

時間：2025-11-11 16:14來源：廈門眼科中心編輯：feng瀏覽：

【文章導讀】我們的眼睛是感知世界的重要窗口，它讓我們得以感知五彩斑斕的世界，但很多人對它的健康狀況知之甚少。其實，眼睛也有一整套健康指標，這些數值如同眼睛的健康密碼，一旦異常

我們的眼睛是感知世界的重要窗口，它讓我們得以感知五彩斑斕的世界，但很多人對它的健康狀況知之甚少。其實，眼睛也有一整套“健康指標”，這些數值如同眼睛的“健康密碼”，一旦異常，可能會引發各種眼部問題。今天，我們就來科普一下眼睛常見的一些關鍵數值，以及它們一旦偏離正常范圍，可能帶來的健康問題。

1、角膜厚度：角膜是眼球最前端的透明組織，中央較薄而周邊較厚。角膜厚度在不同個體之間存在差異，同時受年齡、眼部健康狀況等因素影響。角膜厚度對于維持角膜的正常生理功能、保證眼球結構穩定以及實現良好的光學性能起著關鍵作用。

正常范圍：

中央角膜厚度通常在500～600微米之間，周邊600~700微米。

異常風險：

低于500微米：角膜過薄，可能提示圓錐角膜、角膜營養不良，或增加青光眼風險。

高于600微米：可能導致眼壓測量值偏高，掩蓋青光眼的真實風險。角膜組織內水分增多，也會影響角膜的透明度和屈光能力。


 
2、眼壓：眼壓，即眼球內部的壓力，它是眼內容物對眼球壁施加的均衡壓力。眼壓的穩定對于維持眼球的正常形態、保證各屈光介質界面良好的屈光狀態至關重要。

正常范圍：

大多數成年人的正常眼壓范圍一般在10-21mmHg。

雙眼眼壓差一般不大于4-5mmHg，24小時眼壓波動不應超過8mmHg。

異常風險：

高于21 mmHg：若眼壓長期高于正常范圍，可能提示高眼壓癥或青光眼，持續高眼壓會壓迫視神經，導致視野缺損，甚至失明。

但眼壓并非嚴格呈正態分布，因此不能單純以眼壓超過21mmHg就判定為病理狀態。

低于10 mmHg：可能提示眼球存在穿孔、睫狀體功能不足等疾病，或與眼外傷、葡萄膜炎或術后并發癥有關，眼球可能失去正常支撐力，影響視力。
 

3、眼軸長度：眼軸長度是指眼球的前后徑，即角膜頂點到黃斑的長度，它是衡量眼球發育和屈光狀態的重要指標。

正常范圍：

成人眼軸長度約為24mm，新生兒眼軸長度為16mm 左右，并隨年齡增長逐漸接近成人值。

異常風險：

超過26mm：提示軸性近視，尤其是高度近視（≥600度），增加視網膜脫落、黃斑病變等風險。

 

4、屈光度：屈光度是用于衡量眼睛屈光能力的指標，是判斷近視、遠視或散光等屈光不正問題的核心依據。

正常范圍：

球鏡（近視/遠視）：成人正常為-0.25D～+0.50D，兒童可有生理性遠視（+1.00D～+3.00D）。

柱鏡（散光）：≤0.50D 為生理性散光，≥1.00D 通常需要矯正。

異常風險：
近視超過600度：為高度近視，可能引發病理性眼底改變，如視網膜裂孔、黃斑出血等。
遠視超過+3.00D：可能導致弱視、視疲勞，尤其在兒童中需及時干預。
散光超過1.50D：常需配鏡矯正，否則可能引發視疲勞、頭痛、視力模糊。

 

5、遠視儲備：遠視儲備并非指“遠視度數”，而是兒童眼球發育過程中天然具備的“生理性遠視度數”，是眼睛應對未來近距離用眼需求的“視力緩沖帶”，對預防近視的發生至關重要。

正常范圍（兒童生理性遠視）：

3-4歲，屈光度+2.00～+1.75

5-6歲，屈光度+1.75～+1.50

7-8歲，屈光度+1.50～+1.25

8-12歲，屈光度+1.25～正視

異常風險：
遠視儲備不足：意味著眼球發育過快，近視風險顯著增加。若遠視儲備過早耗盡，兒童會迅速進入近視狀態，成年后易發展為高度近視，增加視網膜脫離、黃斑病變等嚴重眼部疾病的風險。

 

6、瞼裂高度：瞼裂是指上、下眼瞼之間形成的裂隙。瞼裂的大小和形態不僅影響外觀，也與眼部健康相關。

正常范圍：

平視時瞼裂高度約為8～11mm，隨著年齡增長略有下降。

異常風險：

瞼裂過小：可能存在上瞼下垂、眼瞼痙攣等問題，影響視野和視力發育
瞼裂過大：可能與甲狀腺相關眼病、突眼等有關，需排查系統性疾病。

 

7、淚膜破裂時間（BUT）：淚膜破裂時間記錄的是淚膜出現干燥斑用的時間，也就是測試的是淚膜在眼球表面保持完整的時間。

正常范圍：

正常淚膜在10-40秒內不會出現破裂，淚膜破裂時間≥10秒為正常。

異常風險：
淚膜破裂時間＜10秒：提示淚膜不穩定，可能存在瞼板腺功能障礙、干眼癥。長期干眼可引發角膜炎、角膜上皮損傷，甚至影響視力。
 

 

眼睛是心靈的窗戶，別讓“看不見的異常”悄悄偷走你的光明。建議成年人每1～2年進行一次全面眼科檢查，兒童每6個月檢查一次視力和屈光度，尤其是6歲以下兒童，應重點關注遠視儲備和眼軸發育情況，早發現、早干預，是保護視力的關鍵。

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