“剛吃飽不久怎么又餓了？”
“傷口怎么遲遲不愈合？”
“沒有過敏，皮膚為什么經常瘙癢？”
注意！
這些身體上的異常反應
可能是“血糖失控”拉響的警報
趕緊做個血糖檢查！
糖尿病常見癥狀
若發現血糖偏高，一定要注意控制。持續的高血糖或血糖波動太大，將對身體器官造成損傷，從而引發并發癥。糖尿病視網膜病變（簡稱“糖網”）就是糖尿病常見的并發癥之一。
研究表明，我國糖尿病患者中，約30%患有糖尿病視網膜病變，其中又有近1/3可能面臨失明風險。
為什么高血糖會傷害眼睛？
長期高血糖會損傷全身微小血管，而視網膜布滿了最細微的血管。當這些血管受損時，會發生兩種主要變化：
1.血管滲漏：受損的血管壁像漏水的管子一樣，滲出血液和液體，導致視網膜水腫；
2.異常血管增生：缺血缺氧的視網膜會生長出脆弱的新生血管，這些血管極易破裂出血，導致玻璃體混濁和視網膜脫離。
早期糖尿病視網膜病變可能沒有任何癥狀，一旦出現明顯視力下降，往往已經發展到中晚期。當眼睛出現這些表現時，請立即就醫檢查：
3招幫你控制眼部并發癥
一旦出現上述癥狀，或本身就是糖尿病患者，不必恐慌，通過以下3個方法，能有效控制血糖、預防和延緩糖網進展：
1.嚴格控制血糖
控糖方面要牢記 “三定原則”：
● 定時監測血糖、服用降糖藥。不擅自停藥物，定期隨訪內分泌科醫生，根據血糖控制情況調整藥物。
● 定量攝入主食。將西瓜、桃子等水果的熱量計入每日總熱量，每次不超過200克，不吃或少吃高GI食品。
● 定時運動。飯后進行快走、太極等輕度運動，每次30分鐘為宜，避免正午高溫時段運動引發脫水和血糖驟升。
2.避免眼部高危行為
已出現糖網的患者，需避免可能加重眼底損傷的行為：
·不做劇烈運動或眼部撞擊運動，如籃球、足球、跳水、蹦極，防止玻璃體牽拉視網膜，導致視網膜脫離；
·不搬重物，減少眼底血管壓力；
·不隨意揉眼，若眼睛干澀、發癢，可使用人工淚液緩解，防止揉眼導致眼底血管破裂。
3.定期查眼底
糖網早期無癥狀，全靠 “查” 出來！糖尿病患者的眼底檢查頻率需根據病情而定：
1 型糖尿病：發病后 5 年內首次查眼底，之后每年查 1 次；
2 型糖尿?。捍_診時就需查眼底，之后每年查 1 次；
已出現糖網：輕度病變每 6 個月查 1 次，中度及以上病變每 3-4 個月查 1 次。
常規眼底檢查可初步排查，若發現異常，需進一步做眼底熒光血管造影或光學相干斷層掃描（OCT），明確病變程度，為治療爭取時間。
一旦出現視力模糊、飛蚊增多、視物變形等癥狀，需立即到正規醫院眼科就診，切勿自行滴眼藥水或拖延。
